愛美之心人皆有之，這讓“抗衰”成為大多數人老生常談的話題。據有關數據顯示，59.2%的人在20歲～30歲就對衰老產生焦慮，95.3%的人在50歲之前對衰老產生焦慮，談“衰”色變幾乎涉及每一個人。在人口自然老齡化與現代生活壓力劇增導致未老先衰群體增加的雙重因素下，衰老問題愈發突出，抗衰老市場也成為了人們關注的焦點。

擁有著數千年歷史的傳統醫學，為我們揭開了衰老密碼。《黃帝內經》有云：“腎者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能寫”。腎藏先天之精，是五臟六腑后天功能活動之本，其又需要五臟六腑后天功能活動生化之精予以培育，才能源源不竭。是以，腎精虛衰是衰老的根本，元氣虧虛是衰老的關鍵，而形神耗損則是衰老的表現。中醫理論認為，抗衰老重在補腎填精、溫扶元氣、充養形神。

因此，寒濕仙草天山雪蓮是一味極佳的抗衰之物。它性溫而不燥、味微苦，入肝、脾、腎三經，《本草綱目拾遺》記載“其地有天山，冬夏積雪，雪中有蓮，以產天山峰頂者為第一”，“能補陰益陽，老人陽絕者，浸酒服，能令八十者皆有子”。天山雪蓮“通”在能祛寒除濕、通經活血，令經絡凝滯處暢通;“補”在能溫腎助陽、補陰益陽，令體內陰陽平衡。天山雪蓮可入腎經，溫腎助陽以化氣行水，而水有所歸矣，腎中得雪蓮，則坎陽鼓動，而水有所攝矣。經常食用天山雪蓮，可達到扶正祛邪、溫補腎陽之效，亦可通過補腎填精、溫扶元氣、充養形神來延緩衰老。

除傳統醫學以外，現代醫學也為我們闡釋了衰老的根源所在。近年來，市場上不少抗衰老產品都宣傳能抗氧化，這里的抗氧化指的就是抗自由基的氧化。正常情況下，人體內自由基的產生和清除處于動態平衡狀態，但總有一些因素(紫外線、空氣污染、壓力大、吸煙、酗酒等)會導致體內自由基產生過多，發生氧化應激，使人體與皮膚出現一系列問題。當人體體內氧自由基失控增多時，容易導致細胞受損、膠原蛋白失活，從而加速機體和皮膚的衰老，使皮膚出現暗沉、松弛和皺紋等情況。

自由基的氧化能促使皮膚老化，因此抗自由基氧化與延緩衰老有著直接的聯系。如何有效抗自由基氧化?一方面，養成早睡早起、適度運動、戒煙戒酒的良好習慣，從源頭上遏制多余自由基的產生;另一方面，可以多多食用青椒、獼猴桃、西紅柿等食物，因為這些蔬果中含有的葉黃素、番茄紅素等都是天然的抗氧化劑。

另有科學研究表明，天山雪蓮的抗氧化活性可能與其中的酚類物質有著密切的關系，天山雪蓮葉片中含有黃酮和酚類之外的抗氧化物質，可以作為研究天山雪蓮抗氧化活性成分的材料來源。可見，無論是從傳統醫學還是現代醫學來看，天山雪蓮都是無可非議的抗衰佳品。

在健康飲食的基礎上及時改掉我們生活中的不良習慣，“紅顏易老”“美人遲暮”或許就會來得更晚一些。