一年一度的父親節如期而至，父愛如山，內斂而又深沉。小時候，他為我們扛起了一片天，如今，正是我們向他表白感謝與愛意的特別時刻。隨著爸爸們年紀的增加，身體上的小煩惱也會隨之增多，在這里為大家帶來一份爸爸們專屬的養生攻略，祝各位爸爸節日快樂，身體健康！

      35歲以下的爸爸：這個年齡階段的爸爸們正值壯年，身體狀態處于黃金階段，但仍需養成良好的生活習慣，以保養精氣。正處于職業上升期的年輕爸爸們要兼顧事業與家庭，往往會出現作息混亂、甚至常年睡眠不足的狀態。混亂的作息、長期的熬夜會極大消耗人體陽氣，讓身體出現各種不適癥狀。因此，各位年輕的爸爸需要合理安排生活與工作，按時休息，保障睡眠質量。

      35-50歲的爸爸：《黃帝內經》有云：“五八，腎氣衰，發墮齒槁”，這個年齡段的爸爸們上需敬老下要養小，工作壓力也會陡然增加，尤其是40歲之后的爸爸們，腎氣由盛轉衰，身體狀態開始走下坡路。因此，這個年齡階段的爸爸們需要保障充足的休息時間和良好的心態以紓解壓力，告別抽煙等惡習，適度的運動也可以幫助他們增強身體素質、緩解疲勞。

      50-65歲的爸爸：不少爸爸到了這個年齡段，會開始出現睡不好、脾氣暴躁、頭暈心慌等類似女性更年期綜合征的癥狀。《黃帝內經》有云：“六八，陽氣衰竭於上，面焦，發鬢頒白； 七八，肝氣衰，筋不能動；八八，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極， 則齒發去。”按照中醫理論，處于50-65歲的爸爸們腎精、肝血都處于虧虛狀態，因此這一階段各位爸爸要注意平衡五臟六腑、注重滋肝補腎。爸爸們平時要注意少食肥甘厚膩之物，宜吃輕清甜淡之食、以富含維生素的食物為主。另外，此年齡段的爸爸們平時可選擇散步、八段錦、太極拳等舒緩的運動以增強身體素質，強身健體。

      65-80歲的爸爸：俗話說“陽強則壽，陽衰則夭”，步入此年齡段的爸爸們體內陽氣開始下降、器官組織也開始退化，因此養生上要注意補充陽氣、清靜養神、調息養氣。中醫認為人體的前為陰，后為陽，因此曬后背能起到補陽氣的作用，老年人在上午10點至11點曬太陽、每次曬20～30分鐘為佳。老年人的作息需順應節氣與四時的變化，日常注意平穩情緒，讓心臟得到充分休息，以減輕肝、腎和肺等臟器的負荷。

      寒濕仙草天山雪蓮作為唯一收錄于《中國藥典》的雪蓮品種，其性溫而不燥，味微苦，入肝、脾、腎三經，是中藥材中通補兼顧的集大成者。《本草綱目拾遺》記載天山雪蓮“其地有天山，冬夏積雪，雪中有蓮，以產天山峰頂者為第一”，“能補陰益陽，老人陽絕者，浸酒服，能令八十者皆有子”。

      《脈訣匯辨》有云：“腎為臟腑之本，十二脈之根，呼吸之本，三焦之源，而人資之以為始者也。”《黃帝內經》也有云：“腎者主水，受五藏六腑之精而藏之。”其意是指腎藏先天之精，為生命之元始，呼吸之根本。因此天山雪蓮可入腎經，溫腎以補先天之本，繼而推動五臟六腑的正常運行。天山雪蓮“積陰外凝、純陽內結”，是扶正治本、溫補腎陽、補陰益陽的補陽好物，經常食用可充盈體內陽氣。

      雪蓮養生葡萄酒，甄選天山雪線以上的天山雪蓮，并配以多味精選道地藥材，輔以天山原產赤霞珠葡萄原汁而成，通補兼顧，使得陽得陰助、生化無窮，是一款非常適合各年齡段爸爸們補腎補陽的養生圣品。

      在父親節這個特殊的節日里，就讓雪蓮養生葡萄酒帶去溫暖與思念，守護每一份從不言說的愛，致敬每一位“爸”氣十足的童年偶像！